کیک شکلاتی رژیمی کوچولوی من 😊 باتوجه‌به رژیمی بودنش طعم وبافتش خیلی خوب بود اینم دستورش :

مواد لازم
مناسب برای 1 تا دو نفر
• 3 قاشق آرد کامل(سبوس دار)
• یک قاشق پودر کاکائو یا قهوه
• دو قاشق روغن کنجد (یا زیتون بدون بو)
• 3 قاشق آب یا شیر
• دو قاشق عسل یا شیره خرما
طرز تهیه
مواد خشک رو مخلوط کنید بعد مواد خیس رو اضافه کنید و حسابی هم بزنید و 60 ثانیه در مایکروویو قرار بدید( یا 15 دقیقه تو فر 170 درجه سانتی گراد)
روشم میتونین هرچی دوس دارین بریزین مثلا: کره بادوم زمینی+پودر کاکائو+عسل
نوش جان